好きなものこと・1

好きなものこと・1
「寝ること」

目覚まし時計も消して、誰にも何にも邪魔されることなく。
好きな時間に寝て、好きな時間に起きる。
二度寝、三度寝、当たり前。
サイコーか。

天気の良い日にお日様にしっかり干した、ふっかふかの布団ならなお幸せ。
マットレスよりも布団が好み。
枕は低め柔らかめが良い。

春とか秋とか、暑過ぎず寒過ぎず、の気温が良い。
タオルケットか綿毛布1枚を被って丁度良いくらいの気温。

直射日光は当たらないけど、朝にほどよく明るくなる部屋が良い。
窓は開けておけて、風が入ると良い。
現実的には安全性の問題でなかなかそうはいかないけれど。

あと気の良い環境が良い。
別に霊感とか無いけど、実体験として。
気の流れがおかしいと、変な夢をよく見る。
実害はないんだけど、気分が悪くなるからダメ。

室内や室外の音はなるべく人の関わらない音が良い。
自然音とか鳥や虫の声とか風の音が良い。
人の声とか物音とかエンジン音とかタイヤ音とかクラクションとかサイレンとか町内放送とかスマホの通知音とかテレビやラジオの音とか時計の秒針の音とか家電の駆動音とか、そういうの要らない。

そんな睡眠環境が、私は欲しい。

好きなものこと・0

自己啓発系の本を読んでいると、自分を知るための質問とかワークでよく「自分が好きなものを100個リストアップする」っていうのがある。

その時は勢い込んでノートに書き込むんだけど、結局見返すこともないまま放置してしまうことが多い。

実際には時間をおいて見直して、

興味を失ったものを消したり、
新たに好きになったものを書き加えたり、
好きだけどエネルギーを消耗してるとか、
好きでやるほどエネルギーチャージできるとか、

そういう気付きを見つけていくのが良い使い方なんだろうと思う。

とはいえ、使い終わったノートとかなかなか再度開いたりしないし、ややもすれば中も見ずにゴミに出してしまったりする。

せっかく書き出したのにもったいないよね。
上手いこと何度も見直したり、見たい時に簡単に検索なりで引っ張り出せたりするといいのに。

ってなわけで、それってブログじゃね？という思い付きから、ここに好きなものリストアップしていってみようと思うよ。

エバーノートでもよくね？とも思ったんだけど、私はあまりエバーノート使いこなせていなくて1ヶ月の間にそう何度も開かないので、この案は保留。人によっては良いかもね。
エバーノート　https://evernote.com/intl/jp/